"Psico Bienestar Emocional"
Lic. Laura Capi
Atención Psicológica para niños, adolescentes y adultos
Acerca de mi
¡Hola! Encantada de conocerte
Mi nombre es Laura Capi y soy licenciada en psicología.
Soy de Malvín (Montevideo, Uruguay) y brindo sesiones presenciales y online a cualquier parte del mundo!
¡Quiero acompañarte en tu proceso de autoconocimiento y resolución de problemas!
¿Me dejas formar parte?
La importancia de saber quién eres y permitirte ser tú
Conocerse a uno mismo es uno de los labores más difíciles y al mismo tiempo uno de los más importantes.
El primer paso para ello es aceptarse y valorarse, ya que solamente quien se acepta y se valora será capaz de realizar cambios para sentirse más a gusto.
Señales de qué aún no te conoces:
-Buscar respuestas fuera, nadie más que tu, podrá decirte como pensar o cómo sentir.
-Te definís en base a compararte con otras personas.
-Sos sensible y vulnerable a las burlas y críticas de los demás.
-No aceptas tus errores y te reafirmas a través de ellos.
Algunas cosas que puedes probar para empezar a conocerte mejor:
-Describirte y pedirle a los demás que también hagan una descripción tuya.
-Indagar en tus acciones, motivaciones y tu potencial.
-Hacer una lista de tus valores, virtudes y defectos.
-Conocer gustos y disgustos.
Si crees que aún estas muy lejos, no te alarmes! este conocimiento va a durar toda la vida! Empezá a trabajar desde hoy y se constante. Si no podes solo, permitite pedir ayuda y hablarlo con un profesional de la salud mental
El primer paso para ello es aceptarse y valorarse, ya que solamente quien se acepta y se valora será capaz de realizar cambios para sentirse más a gusto.
Señales de qué aún no te conoces:
-Buscar respuestas fuera, nadie más que tu, podrá decirte como pensar o cómo sentir.
-Te definís en base a compararte con otras personas.
-Sos sensible y vulnerable a las burlas y críticas de los demás.
-No aceptas tus errores y te reafirmas a través de ellos.
Algunas cosas que puedes probar para empezar a conocerte mejor:
-Describirte y pedirle a los demás que también hagan una descripción tuya.
-Indagar en tus acciones, motivaciones y tu potencial.
-Hacer una lista de tus valores, virtudes y defectos.
-Conocer gustos y disgustos.
Si crees que aún estas muy lejos, no te alarmes! este conocimiento va a durar toda la vida! Empezá a trabajar desde hoy y se constante. Si no podes solo, permitite pedir ayuda y hablarlo con un profesional de la salud mental
Acerca de mis terapias
TERAPIAS UTILIZADAS
Psicología clínica y de la salud (permite discriminar cuando una conducta se desvía de lo esperado para el individuo, se evaluará el trabajo con equipo interdisciplinario) -Terapia Cognitiva conductual (enfatiza los pensamientos disfuncionales que provocan sufrimiento y busca alternativas de cambio) -Psicología positiva (explora las fortalezas personales y promueve las actividades que maximizan los niveles de bienestar)
Conocé el consultorio
Te invito a hacer una recorrida por el consu!
Quiero que te sientas cómodx. Este es tu espacio, disfrútalo.
Te prometo que acá no se emitirán juicios, permitite SER, permitite ESTAR, permitite SENTIR.
Este espacio es de CRECIMIENTO, acá nos equivocamos, acá aprendemos, acá crecemos, y por supuesto: acá celebramos!
Quiero que te sientas cómodx. Este es tu espacio, disfrútalo.
Te prometo que acá no se emitirán juicios, permitite SER, permitite ESTAR, permitite SENTIR.
Este espacio es de CRECIMIENTO, acá nos equivocamos, acá aprendemos, acá crecemos, y por supuesto: acá celebramos!
importante
-El costo por consulta es $1100 (Uruguayos).
-Puede ser presencial u online.
-Una agenda es un compromiso, puede realizar una cancelación siempre y cuando sea dentro de las 24 horas previas, de lo contrario incurrirá en un costo.
-La frecuencia de consulta suele ser semanal en un comienzo, luego quincenal, una vez que el paciente va adquiriendo e incorporando las herramientas vistas en las sesiones.
-Los cambios requieren implicación, paciencia y tiempo.
-Si tiene dudas, con gusto las aclararé!!!
-Puede ser presencial u online.
-Una agenda es un compromiso, puede realizar una cancelación siempre y cuando sea dentro de las 24 horas previas, de lo contrario incurrirá en un costo.
-La frecuencia de consulta suele ser semanal en un comienzo, luego quincenal, una vez que el paciente va adquiriendo e incorporando las herramientas vistas en las sesiones.
-Los cambios requieren implicación, paciencia y tiempo.
-Si tiene dudas, con gusto las aclararé!!!
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