"Psico Bienestar Emocional"
Lic. Laura Capi
Atención Psicológica para jóvenes y adultos
SOBRE MÍ
¡Hola! Encantada de conocerte
Mi nombre es Laura Capi y soy licenciada en psicología.
Me encuentro en MALVÍN & SAYAGO y brindo sesiones presenciales y online a cualquier parte del mundo!
¡Quiero acompañarte en tu proceso de autoconocimiento y resolución de problemas!
¿Me dejas formar parte?
Ser tú
La importancia de saber quién eres y permitirte ser tú
Conocerse a uno mismo es uno de los labores más difíciles y al mismo tiempo uno de los más importantes.
El primer paso para ello es aceptarse y valorarse, ya que solamente quien se acepta y se valora será capaz de realizar cambios para sentirse más a gusto.
Señales de qué aún no te conoces:
-Buscar respuestas fuera, nadie más que tu, podrá decirte como pensar o cómo sentir.
-Te definís en base a compararte con otras personas.
-Sos sensible y vulnerable a las burlas y críticas de los demás.
-No aceptas tus errores y te reafirmas a través de ellos.
Algunas cosas que puedes probar para empezar a conocerte mejor:
-Describirte y pedirle a los demás que también hagan una descripción tuya.
-Indagar en tus acciones, motivaciones y tu potencial.
-Hacer una lista de tus valores, virtudes y defectos.
-Conocer gustos y disgustos.
Si crees que aún estas muy lejos, no te alarmes! este conocimiento va a durar toda la vida! Empezá a trabajar desde hoy y se constante. Si no podes solo, permitite pedir ayuda y hablarlo con un profesional de la salud mental
Conocerse a uno mismo es uno de los labores más difíciles y al mismo tiempo uno de los más importantes.
El primer paso para ello es aceptarse y valorarse, ya que solamente quien se acepta y se valora será capaz de realizar cambios para sentirse más a gusto.
Señales de qué aún no te conoces:
-Buscar respuestas fuera, nadie más que tu, podrá decirte como pensar o cómo sentir.
-Te definís en base a compararte con otras personas.
-Sos sensible y vulnerable a las burlas y críticas de los demás.
-No aceptas tus errores y te reafirmas a través de ellos.
Algunas cosas que puedes probar para empezar a conocerte mejor:
-Describirte y pedirle a los demás que también hagan una descripción tuya.
-Indagar en tus acciones, motivaciones y tu potencial.
-Hacer una lista de tus valores, virtudes y defectos.
-Conocer gustos y disgustos.
Si crees que aún estas muy lejos, no te alarmes! este conocimiento va a durar toda la vida! Empezá a trabajar desde hoy y se constante. Si no podes solo, permitite pedir ayuda y hablarlo con un profesional de la salud mental
Mis terapias
TERAPIAS UTILIZADAS
-Psicología clínica y de la salud (permite discriminar cuando una conducta se desvía de lo esperado para el individuo, se evaluará el trabajo con equipo interdisciplinario) -Terapia Cognitiva conductual (enfatiza los pensamientos disfuncionales que provocan sufrimiento y busca alternativas de cambio) -Psicología positiva (explora las fortalezas personales y promueve las actividades que maximizan los niveles de bienestar)
importante
-El costo por consulta es $1300 (Uruguayos).
-Puede ser presencial u online.
-Una agenda es un compromiso, puede realizar una cancelación siempre y cuando sea dentro de las 24 horas previas, de lo contrario incurrirá en un costo.
-La frecuencia de consulta suele ser semanal en un comienzo, luego quincenal, una vez que el paciente va adquiriendo e incorporando las herramientas vistas en las sesiones.
-Los cambios requieren IMPLICACIÓN, PACIENCIA y TIEMPO.
-Si tiene dudas, con gusto las aclararé!!!
-Puede ser presencial u online.
-Una agenda es un compromiso, puede realizar una cancelación siempre y cuando sea dentro de las 24 horas previas, de lo contrario incurrirá en un costo.
-La frecuencia de consulta suele ser semanal en un comienzo, luego quincenal, una vez que el paciente va adquiriendo e incorporando las herramientas vistas en las sesiones.
-Los cambios requieren IMPLICACIÓN, PACIENCIA y TIEMPO.
-Si tiene dudas, con gusto las aclararé!!!
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- Avenida Estanislao López & Rbla. Concepción del Uruguay, Montevideo Montevideo Department, Uruguay
- CONSULTORIO DOS: 📍Cno. Ariel & Molinos de Raffo. Sayago.
